Você costuma acordar que horas?
Aparentemente, não é só o ditado que afirma que acordar cedo traz benefícios reais, não.
Um estudo da revista Sleep, da Oxford University Press (OUP), feito com pessoas dividas em 2 grupos, mostrou que o grupo que acordou mais cedo estava com mais disposição para realizar testes no período matutino do que o grupo que acordou tarde.
Aparentemente, isso se dá por conta da produção de alguns hormônios compensatórios que acabam nos ajudando a produzir mais.
