A especialista explicou como alcançar o ‘despertar’ na mente, corpo e espírito começando a se amar em primeiro lugar
SAÚDE: Em tempos de pandemia, a qualidade de vida nunca foi tão revista e discutida em prol da manutenção da saúde e bem-estar. Desde o início da pandemia, milhões de pessoas foram em busca de práticas que pudessem oferecer maior sensação de bem-estar e, com isso, a procura pelas Práticas Integrativas e Complementares (PICS) aumentou mais de 60% neste período. A saúde integrativa se revelou a abordagem ideal para incentivar o autocuidado e mudanças pró qualidade de vida. O conceito da saúde integrativa consiste em um novo olhar utilizado por profissionais da saúde com o objetivo de cuidar do indivíduo como um todo, abordando mente, corpo e espírito.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de saúde definido em 1946 já fala de um completo estado de bem-estar, físico, mental e social, e não apenas como a ausência da doença ou enfermidade. A esteticista e terapeuta especializada em Nutrição e Psicanálise, Vanessa Sasai, trouxe orientações especiais sobre os cuidados com a saúde mental e emocional. Ela também explicou como a saúde integrativa pode se aliar à medicina tradicional no combate a diversas doenças. “Descobrir quem você é, é um despertar. Se você não entrar para o seu despertar, vai continuar vivendo a vida do outro. A nova qualidade de vida é o despertar”, afirmou.
A esteticista explicou como alcançar esse “despertar” na mente, corpo e espírito e disse que, além das decisões e práticas, é necessário ‘olhar para todos os lados’ com muita calma e ver onde a pessoa quer chegar. “Se você se ver, tem 100% de esperança até o seu último sopro. Além das decisões, é necessário se ver. As pessoas têm muita responsabilidade e esquecem do seu interior. Primeiro passo é olhar para o espelho e se amar. A matéria você cuida, mas o despertar é se ver primeiro”, ressaltou.
Vanessa Sasai apontou um grande problema das pessoas que não olham para o próprio interior. “A pessoa está sempre sendo a outra, mas a cópia é tão feia. Ser o outro te anula e você, se anulando, perceberá daqui a alguns anos que criou uma doença. Se você tem a descoberta de quem é você, o que gosta de fazer e enxergar, aí você despertou. Tem que ter amor-próprio”, afirmou.
A Clínica de Emagrecimento e Saúde integrativa Vanessa Sasai VS SLIM fica localizada na Rua Agostinho Caporale, nº 397, na Vila Oliveira, em Mogi das Cruzes. Para saber mais ligue ou mande mensagem para a Clínica no número: (11) 94979-8194.
Quer saber mais sobre como cuidar da sua saúde mental e emocional despertando sua mente, corpo e espírito? Acompanhe a entrevista completa.
